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河南新乡哪里看肝病比较好

2019年11月22日 11:52:04 来源:河南省医药院附属医院

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  由于高热量、高脂肪饮食的摄入越来越多,再加上工作压力大,运动却越来越少,使得脂肪肝的发生率明显增加.近年来,白领中检出脂肪肝的比例已达20%以上,而且有低龄化趋势.


  脂肪肝三部曲.脂肪肝是各种原因引起肝脂肪蓄积过多的一种病理状态.通常所说的脂肪肝主要指因肥胖、糖尿病和酒精等因素所致的慢性脂肪肝.


  脂肪肝有一个演变发展过程,分为三部曲:第一是单纯性的脂肪肝;第二是开始有炎症了,叫脂肪性肝炎;第三是继续发展,其中一小部分人会发展成肝硬化或肝癌.


  如今,非酒精性脂肪性肝炎(除酒精和其他明确的损肝因素所致的肝细胞内脂肪过度沉积为主要特征的临床病理综合征)病人在临床上越来越多见,20%的病人经过十几年的发展,会发展成肝纤维化和肝硬化.没有炎症或只有轻度炎症的这部分病人,大概有4%将来也会发展成肝纤维化或肝硬化.脂肪肝不但会对肝脏产生影响,还会引发糖尿病、冠心病、肿瘤等疾病.


  脂肪肝多为隐匿性起病,因此缺乏特异的临床表现,严重者可能出现类似肝炎的表现,如食欲不振、乏力、恶心、肝区或右上腹隐痛等症状.所以,必须定期体检,监测病情的发展变化.


  如何防治脂肪肝?既然脂肪肝与代谢、肥胖关系密切,那保持健康的生活方式则是最主要的防治对策.


  第一,控制饮食.一个肥胖者体重降低3%~5%,其脂肪肝就会明显减轻;体重降低超过10%,肝脏的炎症也会减轻.所以,营养过剩及肥胖者,要减少饮食中的热量摄入.少吃大鱼大肉,少喝甜饮料,可增加果蔬、茶叶、豆制品、坚果的摄入.酗酒导致的酒精性脂肪肝患者,必须先戒酒,同时配合保肝治疗.营养不良者应补充蛋白质、维生素,并消除导致营养不良的各种因素.


  第二,积极运动.适当参加体育锻炼.动静相宜,身体才能健康.如果没有大块时间进行运动,可利用工作间隙进行碎片化运动,站起来走走,抬抬腿,伸伸腰也好.


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