[郑州市治肝病_洛阳好治疗肝病医院]位于河南省郑州市中原区建设西路69号,主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大小三阳、丙肝(丙型肝炎)、肝纤维化、肝硬化、肝腹水、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.

　　肝炎患者要根据自身体质来选择合适的运动,不科学的运动会丢失身体里面的水分和电解质,加大了对能量的消耗,导致肝脏血流不足,不利于肝细胞的营养和滋润.

　　肝炎患者如何来运动?

　　对于肝功能异常的人群来说耐受力比较差,容易感觉到疲劳,运动的时间应该安排在早晨6点或者傍晚六到七点左右,尤其是晚饭一个小时后,身体各个机能属于平稳状态而且全身血液分配均匀,此时最适合运动.散步属于安全的运动方式,并不会增加身体上的代谢,也不会加重肝脏负担.通过散布能够缓解心理上的压力,消除不良的情绪,帮助病情的康复.

　　患者要根据自己的体质年龄以及肝脏功能来选择适合自己的运动量,以身体不疲劳微微出汗为度.在运动过程中若是出现了肝气胀痛、全身无力应该立即停止,平躺在床上休息,这样能增加肝脏的血流量,减轻肝脏负担.运动完成之后食欲好转而且身心愉快,肝脏功能得到改善,可以慢慢的增加活动量.

　　肝病患者运动时如何做好护理?

　　1、防止身体过度疲劳:患者不能让身体过度疲劳,不然会加重身心负担,下降了抵抗力和免疫力,导致病情复发.避免做剧烈运动和繁重的工作.患者在治疗过程中免疫功能还没有完全康复,容易受到病原体和病毒的出勤,比如皮肤感染流感及肺炎等,所以要注意个人卫生,积极的预防感染.

　　2、防止营养出现失衡:平时可以多吃一些富含优质蛋白质以及高纤维素的食物,采取低脂肪低糖分的饮食原则,不能挑食和偏食,远离辛辣油腻以及熏烤的食物,不能盲目的使用中药进补,以免会增加肝脏负担,出现虚不受补的情况,多吃绿叶蔬菜和水果,要及时缓解焦虑不安的情绪,增强能够战胜疾病的信心.当出现焦虑不安的情绪时,应该及时和他人沟通和交流,也可以通过听轻音乐或者运动的方式来自我调节,转移注意力.

　　[郑州市治肝病_洛阳好治疗肝病医院]温馨提示:肝炎患者避免做剧烈运动,同时要保持积极乐观的心态,及时戒掉不良的坏习惯,多吃一些富含维生素以及矿物质比较丰富的食物,来增强肝脏的解毒能力,保证有充足的睡眠,做到早睡早起,合理的搭配一日三餐.

　　为了给肝病患者提供更大的便捷,帮助肝病患者快速就医,河南省医药院附属医院适应时代的步伐,推出了网络咨询预约服务,通过网络、电话0371-55365124等绿色渠道预约看病的肝病患者,还可以享受到一对一的服务.更为重要的就是肝病患者跟[郑州市治肝病_洛阳好治疗肝病医院]医生之间的近距离的交流沟通,这是医院与时俱进跟人文关怀的重要表现,而且如今大家都是手机不离手,通过网络咨询的方式方便肝病患者随时获得好的帮助.